2021年8月23日 低醣增肌減脂計劃 day22

又開始忙碌的工作，你見到我...

2021年8月23日 低醣增肌減脂計劃 day22

又開始忙碌的工作，你見到我開始返工帶飯的話，煮低醣餐都hea 啲😢
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早晨🥣快靚正之選，每日一起身牙都未擦就放啲雞蛋同埋番薯🍠落水烚熟佢，同步去刷牙洗面出到嚟就差唔多熟加個生果可攞走，最快最方便最有營養嘅早餐。
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午餐🧆係琴日包多咗嘅雞肉燒賣，一塊三文魚了一隻雞蛋另外仲有一兜紅菜頭雜菜湯。
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晚餐🥙用雞蛋青瓜紅蘿蔔洋蔥炒豆腐粒，加隻雞髀同埋一大兜苦瓜雜菜😋簡單而飽足😋

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